疲劳自救手册

《疲劳自救手册》玛丽·伯吉斯 & 特鲁迪·查尔德伦敦国王学院两位专家用20年临床经验，教你用认知行为疗法告别慢性疲劳。 9步简单方法，29种实用工具，让你在家就能找回活力。百度: 提取码: 7523

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简介

疲劳自救手册，电子书合集已整理。

读这本书最好的方式是慢读:每周 1–2 章,做一份自己的笔记。建议用 Obsidian 或纸笔,因为 epub 阅读器自带的高亮总是丢。

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